Acum e cel mai bun moment pentru a-ți repara și hidrata pielea picioarelor și a tălpilor, călcâiele crăpate și cu piele moartă, pentru a le pregăti de sezonul cald! Avem pentru tine, în acest sens, 5 rețete de scrub homemade DIY exfoliant pentru picioare, ușor de făcut și numai bune pentru orice altă parte a corpului, de fapt. Vor hidrata instant.
Ca femei, acordăm multă atenție pielii noastre, părului și unghiilor, dar foarte adesea ne neglijăm… picioarele. Și aici mă refer în special la… tălpi.
Le îndesăm în pantofi care ne strâng, le sufocăm cu șosete sau dresuri elastice strâmte, deși ne poartă în pe oriunde avem nevoie toată ziua.
Clar picioarele și, în special zona delicată a tălpilor, au nevoie de mai multă îngrijire, blândețe și iubire din partea noastră. Ca să nu mai spun de o hidratare cu răsfăț mult mai des decât au parte probabil.
Eu îmi hidratez picioarele și mai ales tălpile cu crema de corp și față Bioderma Atoderm, însă nu e suficient. Mai ales că acum vine sezonul cald, trebuie să le pregătesc pentru ieșirea în lume și afișarea în sandale care mai de care. Deci trebuie să arate excelent!
Iar aceste 10 rețete homemade DIY de scrub pentru exfolierea tălpilor îți vor schimba picioarele ca să fie etalate în orice tip de încălțăminte pentru noul sezon cald! Și, ieeei, le faci singură!
❤️ Citește despre:
Scrub homemade pentru exfolierea tălpilor din miere și zahăr
Iată un scrub excelent pentru călcâie uscate și crăpate, care le și calmează!
Pedichiuriștii și dermatologii îți salvează tălpile cu acest scrub de picioare care calmează pielea totodată. Călcâiele crăpate iau naștere când picioarele tale sunt expuse la… aer uscat sau când sunt constant frecate de tălpile interioare ale încălțămintei. Mai ales după iarnă.
? Ingrediente pentru scrubul homemade pentru tălpi:
- 1/4 ceașcă zahăr brun
- 2 linguri de ulei de cocos – găsești AICI o mare varietate
- 2 linguri de miere
- 3 picături de ulei esențial de mentă – se găsește AICI
? Instrucțiuni:
Folosește-te de mișcări și lovituri ușoare dar ferme și masează acest scrub peste picioarele și tălpile tale.
Clătește cu apă caldă și usucă picioarele complet cu un prosop.
Pune deoparte orice cantitate rămasă din acest exfoliant într-un recipient cu capac și folosește-l timp de o lună.
Scrub DIY cu mentă pentru tălpi
Acesta e un scrub pentru revitalizare și reîmprospătarea picioarelor mai exact. Dar efectul e wow în special pentru tălpi. 🙂
Menta este excelentă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și are proprietăți antifungice. Uleiul de mentă conține mentol, care creează o senzație de răcorire.
Hrănește pielea ternă și îmbunătățește textura pielii grase și uleioase. Proprietățile antifungice ale uleiului de mentă te ajută chiar să scapi de ciuperca unghiei inclusiv.
? Ingrediente pentru scrub cu mentă pentru tălpi:
- ½ ceașcă de sare amară (sulfat de magneziu) – o vei găsi AICI în multe variante
- ½ ceașcă de zahăr
- ½ ceașcă de ulei de cocos topit – găsești AICI o mare varietate
- ¼ ceașcă de frunze uscate de mentă (opțional)
- 8-10 picături de ulei esențial de mentă – se găsește AICI
- borcan de sticlă
? Instrucțiuni:
Amestecă sarea amară, zahărul și frunzele uscate de mentă într-un borcan de sticlă. Scutură-l bine pentru ca ingredientele să fie distribuite cât mai egal.
Adaugă cele 8-10 picături de ulei esențial de mentă la uleiul de cocos topit. Poți să mai adaugi câteva, dacă vrei, dar fii atent(ă) să nu exagerezi: uleiul de cocos este puternic!
Picură ușor uleiul topit de cocos cu ulei de mentă în borcănelul cu ingrediente uscate pe care l-ai pregătit până acum.
Amestecă puternic până când tot conținutul e bine distribuit.
Începe prin a-ți înmuia picioarele în apă fierbinte pentru 10-15 minute. Folosește o perie de unghii pentru a curăța zona din jurul unghiilor și a elimina urmele de mizerie și piele moartă dintre degete și de pe câlcâie.
Continuă cu o piatră ponce pentru a îndepărta toate resturile de piele uscată de pe câlcâie. Folosește o mână plină de scrub de mentă realizat de tine și freacă-l peste toată partea picioarelor. Vei simți imediat o furnicătură.
Clătește cu apă caldă. Uleiul de cocos va rămâne pe picioare, așa că ai grijă când pășești, să nu aluneci!
Usucă-ți picioarele cu un prosop absorbant. Hidratează-ți săptămânal picioarele și tălpile ca la spa, astfel ca diferența să se simtă considerabil.
Exfoliant homemade cu magneziu pentru călcâie crăpate
Ca să scapi de călcâiele crăpate, o soluție salvatoare ar putea fi tocmai utilizarea regulată / săptămânală a unui exfoliant dedicat.
Acest scrub cu magneziu făcut în casă este perfect în acest sens, inclusiv pentru pielea uscată de pe picioare. Dar poate fi folosit chiar și pe față sau restul corpului, de ce nu.
Lasă pielea foarte revigorată, reîmprospătată, fină și… e complet natural. 🙂
? Ingrediente pentru scrub cu mentă pentru tălpi:
- 1 ceașcă de sare amară (sulfat de magneziu – o sursă naturală de magneziu) sau… fulgi de magneziu – o vei găsi AICI în multe variante
- 1/4 ceașcă de ulei de măsline sau de migdale
- 1 linguriță de săpun lichid de Castilia – acesta se găsește AICI
- Opțional: 10-15 picături de ulei esențial la alegere
? Instrucțiuni:
- Într-un mic bol, amestecă toate ingredientele și adaugă uleiurie esențiale sau aromele dorite până când ajungi la parfumul dorit.
- Depozitează-l într-un borcănel care se închide ermetic și folosește o cantitate cât o lingură pentru a-ți exfolia picioarele / părțile de corp, după cum ai nevoie. Apoi depozitează-l la un loc întunecat și răcoros, în acest borcănaș care se închide bine.
- Clătește după utilizare.
De ce magneziu pentru pielea picioarelor?
Experții estimează că mai bine de 80-95% dintre adulți au deficiență în magneziu, iar acest lucru poate avea consecințe groaznice din moment ce magneziul e utilizat de corp în procese care reglează sănătatea inimii, a minții, tensiunea arterială, dar și în timpul sarcinii.
De fapt, magneziul este unul dintre mineralele de care corpul are cea mai mare nevoie, fiind implicat în sute de reacții biochimice ale organismului.
Folosește magneziu pe piele în fiecare zi pentru a ajuta, din exterior, la optimizarea nivelurilor de magneziu în corp, iar acest scrub calmant pentru picioare este o metodă grozavă pentru a crește blând și relaxant cantitatea de magneziu necesară.
Deci, da, iubește magneziul, folosește-l des peste tot, și pe piele, la exterior! Sarea amară / sulfatul de magneziu este, totodată, foarte utilă și pentru pielea acneică.
Scrub cu sare pentru regenerarea pielii de pe picioare după iarnă
E clar că pielea sensibilă a picioarelor și, mai ales, a călcâielor, are de suferit în timpul iernii. Așa că trebuie să le ajuți ca vara să arate excelent și îngrijit.
Avem un scrub exfoliant de făcut ușor în casă pentru asta!
? Ingrediente pentru scrub cu mentă pentru tălpi:
- 1 ceașcă de sare de la Marea Moartă – se găsește în variante terapeutice AICI
- ¼ ceașcă de ulei de măsline
- ¼ ceașcă de ulei de cocos – găsești AICI o mare varietate
- uleiuri esențiale, opțional
- ulei cu vitamina E, opțional
? Instrucțiuni:
- Amestecă toate ingredientele acestui scrub pentru picioare și pune-le într-un borcan de sticlă.
- Adaugă uleiuri esențiale aromate sau, opțional, ulei cu vitamina E, dacă suferi de piele uscată și crăpături serioase pe tălpi.
Acest scrub cu sare va rezista mai mult și nu-și va pierde puterea de hidratare dacă este depozitat într-un recipient de sticlă.
Dar, din motive de siguranță, îți sugerez să îl pui în ceva de plastic, când îl iei și dozezi pentru a-l utiliza la duș.
Exfoliant pentru tălpi cu cocos și cafea
Acesta este un exfoliant excelent pentru a fi utilizat inclusiv după o zi întreagă de stat la soare! Dar și pentru a ne pregăti picioarele de cei mai mișto șlapi de plajă. 😉
Amestecul bogat în antioxidanți din cafea și uleiul de cocos puternic hidratant, combinat cu aroma calmantă a extractului de vanilie, e o combinație excelentă de ingrediente naturale care să îndepărteze și să repare pielea aspră de pe picioare: tălpi și călcâie.
? Ingrediente pentru scrub cu mentă pentru tălpi:
- 1 ceașcă de ulei de cocos virgin – găsești AICI o mare varietate
- ½ ceașcă de cafea măcinată, la alegere
- 1-2 linguri de extract de vanilie / chiar păstăi de vanilie
? Instrucțiuni:
Amestecă ingredientele împreună. Pregătește cada cu apă cu spumă și înmoaie-ți picioarele pentru 10 minute. În acest timp, aplică o cantitate de 1 lingură de scrub pe picioare, utilizând o mișcare circulară pentru a exfolia pielea moartă.
Clătește picioarele în apă caldă și șterge-le cu mângâieri ușoare cu un prosop, pentru uscare. Acest amestec funcționează ca scrub de corp excelent sub duș, totodată.
Depozitează amestecul rămas pentru utilizări viitoare într-un recipient care se închide bine, la temperatura camerei.
Tu ce astfel de scruburi pentru exfolierea delicată a pielii de pe tălpi și călcâie recomanzi? Spune-ne în comentarii, în josul paginii, experiența ta! Ne-am bucura foarte mult ă o cunoaștem! 🙂
Sursă foto front page: Pixabay / PaintedFeet01
